Tio estas tre populara aserto, kiu vere cirkulas en la media kaj inter la fanoj. Tamen, gravas kompreni, ke ĝi estas pli metaforo aŭ mediana mito ol strikta scienca faktoro.

Lasi ni klarigu, kio estas malantaŭ tiuj ciferoj.

Kio estas "biologia aĝo"?

Biologia (aŭ fiziologia) aĝo estas valoro de la stato de la homa korpo konpare al mezaj indikoj por lia kronologia aĝo. Ĝi estas difinita ne per dato en pasporto, sed per kolekto de parametroj:

• Stato de la kardiovasa sistemo: VO2 max (maksimuma konsumo de oksigeno), pulsokvanto en stato de rekonekso.

• Corporeca kompono: procento de graso, muskola maso, densitato de ostoj.

• Biokemiaj markoj: nivelo de hormonoj (ekzemple, testosterono), markoj de inflamo, kolesterolo.

• Stato de DNA: longeco de telomenoj (protektaj "kapoĉoj" sur la finoj de kromosomoj, kiuj malpligrandiĝas kun aĝo).

Kial diri, ke la aĝo de Ronaldo estas 28 jaroj?

Tiu aserto estas bazita sur la rezultoj de lia komplika medicina esploro, kian li regulare pasas. Ĉi tie estas klavaj faktoroj, kiuj permesas fari tiun konkludon:

1. Ekstreme fizikaj indikoj. lia VO2 max, muskola maso kaj forto, rapideco de rekuperado post fortoj korespondas al nivelo de sportisto 25-30 jaroj, ne al mezvalora 40-jara viro.

2. Ekstreme malalta procento de graso en la korpo. li daŭre tenas ĝin je nivelo ~7-8%, kio estas normo por sprintistoj.

3. Manko de signoj de degradiĝo. malgraŭ grandaj fortoj kaj aĝo, li ne havas gravajn kronikaj vundoj aŭ signoj de uzado de artikoloj, kiuj estas tipaj por multaj futbalistoj de lia aĝo.

Kial ĉi tio ne povas esti absoluta verko?

1. Manko de unuaŭgina normo. Ne ekzistas universale agnoskata testo, kiu per unu nombro determinas la biologian aĝon. Diversaj klinikoj kaj metodoj povas havi diversajn rezultojn.

2. Marketingo kaj PR. Tia "aĝo" estas potenta ilo por krei imagon de "supers homo", kio estas profito por Ronaldo mem, liaj markoj kaj la kluboj, por kiuj li ludas.

3. Ne eblas engani ĉiujn sistemojn de la korpo. kelkaj procesoj de aĝigo estas universaj. Ekzemple, longeco de telomenoj aŭ nivelo de certaj hormonoj ĉiam estos pli proksima al 40 jaroj ol al 28. lia korpo funkcias kiel 28-jara, sed ĉi tie estas pli aĝa sur la ĉelnivelo.

En kio estas la sekreto de lia "juneco"?

La fenomeno de Ronaldo ne estas genetika loterio, sed rezulto de fanatika disciplineco kaj grandaj investoj en sian korpon:

• Stroga dieto: manĝas 6 fojojn en tago malgrandajn porciojn, bazo - fiŝo, kokino, plenkornaj produktoj, legomoj. Praktike ne konsumas alkoholon kaj sukerojn.

• Innovaciaj trejnadoj: kombinas fortojn, funkcionalajn kaj altintensivajn intervalajn trejnadojn. Daŭre laboras por fortiki ĉiujn muskoloj, inkluzive de stabiliziloj.

• Ideala rekuperado: dormas 8-9 horojn ĉiutage, ofte uzas krioĉamerojn, hidromasajn banojn kaj aliajn modernajn metodojn por akceli rekuperadon.

• Psikologia agnosko: lia fama motivacio kaj deziro esti unua estas klava psikologia faktoro, kiu influas sur lia fizika stato.

Konkludo: la aserto, ke la biologa aĝo de Cristiano Ronaldo estas 28 jaroj, estas elstaraj kaj videblaj maniero montri, kiel lia fizika formo kaj produktiveco superas mezajn indikojn por lia reala aĝo. Tio estas pruvo de lia neĉesanta disciplineco kaj rezulto de titania laboro, ne preciza medicina diagnozo. lia korpo, sen dudo, estas unu el la plej "junaj" inter 40-jaraj homoj en la mondo, sed kompari ĝin al 28-jara korpo ĉi tie ne estas tute korrekte el scienca vidpunkto.

Permanent link to this publication: