Mentolo: la verde kuracisto, kiu ĉiam estas apud vi

Elŝiru folion de mentolo, rotu ĝin inter la digitoj kaj inspiru. Tiu freŝa, traĥa odoro estas konata al ĉiuj ekde infanaĝo. Mentolo estas unu el la plej malnovaj kaj plej amataj kuracplantoj. Ĝin valoris la antikvaj egiptianoj, grekoj kaj romianoj, ĝin mencias Plinio kaj Hipokrato en siaj verkoj. Sed eĉ hodiaŭ, en epoko de sintetikaj kuraciloj, mentolo restas fidelulo de nia sano. Ĝi ne nur refreshas — ĝi kuracas, kalmas, tonigas kaj eĉ helpas ni pensi klare. Kaj ĉiuj tiuj, ĝi kreskas preskaŭ en ĉiu ĝardeno, ne postulante specialan zorgon. Tiu planto kiu kunfandas avantaĝon kaj alireblon.

Kemia komponaĵo: kio estas la sekreto de mentola forto

La ĉefa aktiva的原则 mentolo. Ĝi respondas por tiu karakteriza malvarmo, kion ni sentas, kiam ni inspiras la odoron aŭ provas mentolan teon. Sed mentolo ne estas simple refreshilo. Ĝi agas sur malvarmaj receptoroj de la haŭto kaj membroj, kreante senton de malvarmo kaj samtempe etendante vaskulojn. Tio kondukas al plibonigo de la krurokrulo kaj helpas forigi spazmojn de la glata muskulituro, ekzemple, en la intestoj aŭ en la respiraj vojoj.

Krom mentolo, mentolo enhavas taninaĵojn, flavonoidojn, organikaj acidoj, vitaminon (especiale A kaj C) kaj mikromaterialojn, kiaj kalio, magnezio, kalcio kaj ferro. La esenceoj, enhavataj en mentolo, havas baktericidajn proprecojn, kio faras ĝin natura antiseptiko. Ĉiuj tiuj kune kreas potenca sinergisma efiko: mentolo agas malpeze, sed multflanke.

Digestivo sub protekto de mentolo

Unu el la plej konataj proprecoj de mentolo estas ĝia kapablo faciligi digeston. Mentola infuzaĵo helpas je distendo de la ventro, meteorismo kaj spazmoj de la intestoj. Ĝi relakas la muskulon de la gastro-intestina trakto, favoras la fluon de la ĝermo kaj plibonigas la peristaltikon. Tial post plena manĝo taso de mentola teo ne estas nur plaĉa rito, sed vera helpo al la organo.

Mentolo ankaŭ stimulas la eliradon de digestaj acidoj, kio favoras pli efikan digeston kaj absorbadon de nutraĵoj. Tial en multaj kuirartoĵoj de la mondo mentola saŭco aŭ adicio al grasaj manĝoj estas konsiderata ne nur honoro al guston, sed praktika necesaĵo. Krome, mentolo helpas batali kontraŭ vomiĝo kaj eĉ povas faciligi la aperon de mara malsano.

Respira sistemo: freŝeco por la bronĥoj kaj la gorĝo

La inspirado de la vaporoj de la esenceo de mentolo estas unu el la plej efikaj hejmaj rimedoj kontraŭ la koldromo, la toksido kaj la obstruktado de la nazo. Mentolo etendas la bronĥojn kaj faciligas la eliradon de la sputo. Ĝi agas kiel malpeza spazmolitiko, malpligrandigas la edemon de la membroj de la respiraj vojoj kaj helpas spiri libere.

Ne bezonas diri, ke mentolo estas inkludata en pastiloj kontraŭ la toksido, en sprajoj por la gorĝo kaj en inhaliloj. Ĝi forigas la brulon, malpligrandigas la inflamon kaj donas senton de puriteco kaj freŝeco. Tamen, se la toksido estas seka kaj irritiga, mentola teo aŭ inhaladoj povas esti utilaj. Tamen, je la humida toksido kun abundo de sputo, mentolo devas esti uzata pruden.

Nerva sistemo: kalmo sen kemio

Mentolo estas natura antidepresanto. Ĝia odoro malaltigas la nervozon, plibonigas la humoro kaj helpas luktadi kontraŭ la streco. Eĉ simple la inspirado de la mentola odoro povas malaltigi la nivelon de kortizolo — la hormono de streco. Tial taso de mentola teo antaŭ la someriĝo ne estas nur tradicio, sed provata metodo por kalmi la nervan sistemon kaj prepariĝi por la ripozo.

Mentolo ankaŭ plibonigas la kognitivajn funkciojn: koncentriĝon, memoron kaj rapidon de pensado. Ne bezonas diri, ke en kelkaj kulturoj mentolon manĝis antaŭ gravaj diskutoj aŭ ekzamenoj. Ĝi ne ekzaltigas, kiel la kafeino, sed malpeze tonigas, helpante esti kolektita kaj klara. Tamen, ĉi tie estas grava balanco: por iuj mentolo povas esti tro malmulte relaksa, do ĝi devas esti preta kun prudenco je hipotonoj aŭ tendenco al someriĝo.

Doloro kaj inflamo: malvarmo, kiu kuracas

Mentolo, enhavata en mentolo, havas lokan analgezan efikon. Ĝi malvarmas kaj malpeze frozas la nervajn finojn, malpligrandigante la doloran senton. Tial la mentola oleo ofte estas uzata je kapdoloroj, muskoloj kaj eĉ je artrozaj doloroj. Kompresoj kun mentola oleo helpas je kolizoj kaj distendoj, malpligrandigante la edemon kaj la inflamon.

Krome, mentolo havas malpezan kontraŭinflaman efikon. Ĝi helpas je akne, malpligrandigas la ĵurnon de la haŭto kaj kalmas la prurigon post vundoj de insektoj. Tamen, la pura esenceo de mentolo ne devas esti aplikata al la haŭto — ĝi povas kaŭzi brulon. Plie, preferu uzadi diluitajn solvaĵojn aŭ mentolajn lotionojn.

Mentolo en kosmetologio kaj hejma vivo

La freŝaj kaj antiseptaj proprecoj de mentolo trovis larĝan aplikon en la zorgo de la haŭto kaj la buŝo. Mentola akvo kaj lotionoj tonigas la haŭton, malgrandigas la porojn kaj malpligrandigas la grasan brilon. En la komponaĵo de dentala pasto mentolo batalas kontraŭ bakterioj, refreshas la spiron kaj malpligrandigas la inflamon de la gomaj.

En la hejma vivo mentolo ankaŭ estas nepreĝa. kelkaj dropoj de mentola oleo en la aromalampo refreshas la aeron, foriras la insektojn kaj la molenon, kaj ankaŭ favoras la koncentriĝon.

Kiel uzi mentolon bone

La plej simpla kaj sekura metodo estas la mentola teo. Plenigu 5-6 freskaj aŭ 1 teanononon de seka foliojn per taso de varma akvo, lasu infui 10-15 minutojn kaj trinku con deĵetante. Oni povas aldoni melon, limon aŭ ĉinon por pliigi la efikon.

Por inhaladoj uzu la esenceon de mentolo, aldonante 2-3 dropojn en varman akvon kaj inspirante la vaporojn, kovrante per ŝalto. Por kapdoloroj povas esti rotita 1 dropo de mentola oleo sur la okuloj kaj la okcipito.

Tamen, memoru: mentolo povas malaltigi la sangan premon kaj la tonon de la vaskuloj. Tial je hipotonoj, varikozo kaj gravideco (especiale je frua stadio) la konsumo de mentolo en grandaj kvantoj ne estas rekomendata.

Konkludo

Mentolo estas malgranda verda miraklo, kiu kreskas sub niaj piedoj. Ĝi kunfandas kuracajn, kosmetikajn kaj kuirajn proprecojn, ĝi kalmas kaj energigas, kuracas kaj preventas malsanojn. Ĝia forto estas en simeco kaj alireblo. En la mondo, kie ni estas habititaj trovi komplikajn solvojn, mentolo memoras al ni, ke la sano oftaj komenciĝas kun taso de herba teo kaj kelkaj minutoj da paŭzo. Observu tiun planton — kaj vi malkovros en ĝi multajn utilajn proprecojn.

Permanent link to this publication: