Laŭ plej multaj grandaj esploroj, optimistoj vivas pli longe. Tamen, la demono estas en la detaloj: la ĉefa rolo ne estas tiom la havado de pozitivaj atendoj, kiel la manko de pessimismo.

Kio diras la nombroj

La datumoj de longdaŭraj observoj estas sufiĉe konsekventaj.

Diferenco de vivdaŭro: la plej konata esploro montris, ke la plej optimismaj virinoj vivas mezume surdek duarondas novdek ok procentoj pli longe, kaj viroj — surdek okdek ok procentoj pli longe, ol iliaj pessimismaj samtempuloj. La ŝancoj atingi okdek kvin jaroj estas pli grandaj en unu duondek okdekfoje por optimistoj.

Mortemo: meta-analizo de kvindek kvin esploroj inkluzivantaj pli ol du cent mil homoj konfirmis, ke optimismo estas korelita kun malpligrandigo de risko de frua morto. Aliaj datumoj montras, ke ĉiuj dek poentoj al pessimismo pliigas la riskon de morto je naŭdek procentoj.

Grava detalo: kelkaj sciencistoj pensas, ke optimismo kaj pessimismo ne estas du flankoj de unu skalo. La analizo montris, ke nur alta pessimismo priskribas pli grandan morton, dum mema optimismo ne donas plian protekton.

Kial tio okazas

Optimistoj ofte vivas sanan vivstilon: pli moviĝas, better nutras, kuras kaj trinkas pli rare. Krome, ili pli efike traktas streĉon, kio profitas la kardio-vena sistemon.

Kultura kunteksto

Interesante, ne ĉiuj esploroj konfirmas tiun rilaton. Ekzemple, inter aĝaj japanaj, optimismo ne estis korelita kun vivdaŭro. Sciencistoj supozas, ke en kulturoj kun alia rilato al pozitiva pensado tiu rilato povas ne funkciadi.

Optimistaj longvivoj: realaj ekzemploj

La historio scias multajn homojn, kies pozitiva etoso kaj aktiveco helpis ilin vivi longan kaj plenan vivon.

• Dik Van Dijk (centa jaro). Legenda aktoro, konata pro rolo de Bert en «Mary Poppins», atingis cent jarojn. Li nomis la sekretan de longvivo la mankon de furio kaj la spokojan atenton al vivo. Li eĉ verkis libron «Okdek ok reguloj por vivo ĝis cent jaroj: gvidlibro por optimisto por ĝoja vivo».
• Jane Goodall (novdek unu jaroj). Monda konata primatologo kaj defendanto de natura mondo daŭris aktive labori kaj vojaĝi ĝis la lastaj tagoj. En sia libro «Libro de Espero» ŝi partajpis kaŭzojn por optimismo eĉ antaŭen la kontraŭajn problemojn. Ŝi atingis novdek unu jarojn, kaj tenis klarecon de menso kaj vivan energion.
• Hedda Bolgar (tricenta tri jaroj). La plej aĝa praktikanta psikoterapeuto en la historio. Ŝi laboris preskaŭ ĝis la lasta tago kaj asertis, ke la plej ĝojaj jaroj estis ŝiaj post okdek kvin. Ŝi «vendis senvivon» al pacientoj, konvinkante ilin, ke tio estas tempo de libereco kaj sperto.
• Lev Lesenko (okdek tri jaroj). Popola artisto de Rusio restas aktiva kaj vivigema ĝis siaj okdek tri jaroj. Kiam demandita pri la recepto de optimismo, li respondas: vivi kun bona, ne estas alia. Esti dankema al fato, al homoj, al familio.
• Aleksandr Soloducha. Honorinda artisto de Belaruso konfirmas, ke li sekvas la devison «Antaŭen kaj supren» kaj ridas de la momento de vekiĝo. La rido de homo ĝenas, kaj la malkontento forĵetas, diras li.

Pessimistoj: filozofio kontraŭ vivo

Inter konataj pessimistoj ankaŭ estas brilaj figuroj, sed iliaj sortoj oftajnfoje formiĝis trage.

• Arthur Schopenhauer (setdek tri jaroj). La plej fama pessimisma filozofo, kiu nomis la ekziston de la mondo kiel la plej malbona el la eblaj. Malgraŭ sia filozofio, li atingis setdek tri jarojn — laŭ mezuroj de la 19-a jarcento tio estis tre honorinda aĝo. Ironie, kiam en lia urbo eksplodis pesto de kolero, la granda pessimisto posthaste forlasis la danĝeran lokon, elektante vivon.
• Philipp Mainlander (tridek kvar jaroj). Germana filozofo, kiu estis pli sekvanta ol Schopenhauer. Fiel al sia teorio, ke vivo estas suferoj, li mortigis sin en tridek kvar jaroj. Esploristoj notas, ke lia ekzemplo estas traga escepto, sed li montras, kien povas konduki radikala pessimismo.
• Mikhail Kozhino (sesdek du jaroj). Blasta soveta satiristo, aŭtoro de humuraj rakontoj. Tamen, mem li suferis de profunda depresio. Ekzistas konata anekdoto: Kozhino venis al kuracisto kun plendo pri melankolio, kaj la kuracisto konfirmis al li legi rakontojn de Kozhino, kiuj ridoj ĉiun pessimiston. Al kio la verkisto melankolie respondis: mi mem estas Kozhino.

Konkludo

Sciencaj datumoj kaj homaj sortoj kunvenas je unu punkto: optimismo estas ne nur plaĉa aldono al vivo, sed faktoro, kiu povas plilongigi ĝin. Optimistoj ofte elektas utilajn kutimojn, pli bone traktas streĉon kaj longe konservas intereson al vivo. Pessimismo tamen, speciale radikala, oftajnfoje kondukas al memdifekto.

Nature, esti optimisto ne signifas ignoradi problemojn. Tio pli bone estas kapablo vidi ilin, sed ne permesi al iliaj vivi regadi sian vivon.

Permanent link to this publication: