Esperantaj Atendoj: Kiel Sufi Ciam, Kiam Oni Anta Demandas Ion

Ĉu iam vi sentis, ke via vivo ne apartenas al vi? Ke vi lumas rolon, kiun aliu oni skribis por vi, kaj eĉ ne povas relegi la scenaron? Ĉiutage ni confrontiĝas conatendoj: patrino atendas telefonon, patrono - raporton, amikoj - ke vi ĉiam estu konekteblaj, kaj najbaroj - ke vi vivu quite kaj laŭ reguloj. Ni ne povas eviti tion. Sed ni povas lerni ne malhelpiĝi sub tiu pezo.

Aliancaj Esperoj: Kiu Tiuj Homoj kaj Kial Ili Atendas Ion

Komencu per la plej senkulpaj, sed la plej multaj - la atendoj de nekonataj. Vendejino en la merkato atendas, ke vi estos bonkora. Najbaroj - ke vi ne ŝumi. Taksiisto - ke vi diros, kien iri. Konduktisto de aŭtobuso - ke vi pagos la vojaĝon. Tio ĉi estas normalo kaj parto de la kontrakto pri kunekzisto. Sed estas ankaŭ alia flanko: nekonataj povas atendi de vi ion, kion vi ne devas doni. Ke vi ĝujnu, ke vi adaptiĝu, ke vi estos komforta.

kaj tie la unua grava paŝo - konsci: mi ne devas esti komforta por ĉiuj. Bonkoro - jes. Respekto - jes. Sed ne malaperigiĝi en aliaj deziroj. Vi havas rajton al ĝino, al malbona humoro, al manko de volo komuniki. kaj se iu estas uraĝa pri tio - tio estas lia uraĝo, ne via colpa.

Amikoj: Kiam Esperoj Fariĝas Ekzameno

Amikeco - this ne estas kontrakto, sed multaj traktas ĝin tiel. «Vi devas subteni min», «Vi devas esti kun mi en malfacila momento», «Kial vi ne respondas tuj?». La atendoj el amikoj estas ofte la plej doloraj, ĉar ili ŝajnas la plej intimaj - proksimeco, tempo, fidemo.

kaj tie ĝi estas grava disigi: amiko vere povas kalkuli kun helpo en malfacila momento. Sed li ne havas rajton postuli, ke vi abandonu vian vivon por lia komforto. Amikeco - tio estas balanco. Se vi sentas, ke vi estas uzata, ke vi donas pli ol ricevas, ke vi estas ĉiam en la rolo de «ruĝkapeca» - tio ne estas amikeco, sed dependeco. Saŭna amikeco supozas, ke vi povas diri «ne» kaj vi ankoraŭ estas akceptata. Se ne - tio ne estas amikeco, sed servo kun retrokondiĉo.

Parentoj: La Plej Kompleksa Sistemo de Esperoj

Patroj, fratoj, sororinoj, onkinoj, onkinoj - ili estas la plej proksimaj kaj la plej gravaj en tiu listo. Ĉar iliaj atendoj ofte estas transdonataj ne per paroloj, sed per vidoj, silento, premo de tradicioj. «Kiam vi jam edziĝos?», «Kial vi ne volas labori laŭ via profesio?», «Ni ŝatas vin, por ke vi…». Iliaj atendoj ofte estas bazataj sur amo, sed tiu amo povas fariĝi ĉelo.

kaj la plej malfacila estas lerni ne miskompreni rifuzon kiel rifuzon de amo. Patroj povas ne akcepti vian elekti, sed tio ne signifas, ke ili ne amas vin. Ili nur sentas sin. kaj via tasko - milda, sed ferma - difini viajn limojn: «Mi komprenas viajn atendojn, sed tio estas mia vivo, kaj mi vivos kiel mi pensas necesan».

kaj, krom tion, foje estas valoran, ke vi honeste parolu kun parencoj pri tio, ke iliaj atendoj premas. Ne en akuzo, sed en dialogo. Eble, ili eĉ ne konas, ke ili kaŭzas vin doli. kaj se ili estas preparedaj aŭdi - tio estas ŝanco por pli maturaj rilatoj.

Kial Ni Ĉefas Ne Konformiĝi al Esperoj

Post la teroro ne konformiĝi al atendoj estas la teroro de forlaso. Ni vidas, ke se ni ne donos al homoj tion, kion ili deziras, ili foririĝos, malŝanĝiĝos, amos. Tio estas infana teroro, kiu loĝas en plenaĝa korpo. Infane, ni estis depende de gepatroj, kaj ilia aprobo estis demando de survivado. Nun ni estas plenajĝaj, sed la mekanismo restis. Ni ĉiam provas gajni amo tra obeo.

sed la vero estas, ke ni jam ne estas infanoj. Ni povas survivi sen iu aprobado. Ni povas esti sin kaj ne konformiĝi al la atendoj de aliaj. Tio bezonas praktikon kaj kurajcon, sed tio eblas. kaj ĉiufoje, kiam ni elektas sin, ni iĝas liberaj.

Questa Kiel Adaptiĝi: Stratigaj kaj Iloj

La unua - lerni diri «ne» sen sento de colpa. Vi ne devas expliki vian rifuzon. simple «ne» estas kompleta esprimo. La dua - disigi la atendojn de aliaj el viaj propraj deziroj. demandu sin: «Mi faras tion, ĉar mi volas, aŭ ĉar aliu volas, ke mi facu tion?». La tria - lerni subteni la ĵaluso de aliaj. Se vi ne konformas al la atendoj de iu, la homo povas esti desolata. Tio estas liaj emocioj, kaj li havas rajton vivi ilin. Sed tio ne signifas, ke vi devas ŝanĝi vian decidon.

la kvara - praktiki malreaktivecon. Tio estas, ke vi ne respondas al premo imediatamente, sed prenas paŭzon. «Mi pensos», «Mi bezonas tempon». Tio helpas ne priĉi la decidojn sub influo de emocioj. kaj la kvin - memori, ke vi ne devas esti perfekta. Idealo - tio estas konstruaĵo, kiu ne povas ekzisti. Lasi ĝin, kaj vi iĝos pli facile.

Finfine: Vivi Sian Vivon, Ne Alian

La atendoj de aliaj homoj estas inevitablaj parto de vivo. Sed ni ĉiam povas elekti, kiel respondi al ilin. Ni ne povas kontroladi, kion aliaj volas, sed ni povas kontroladi, kion ni faras. Tio estas adulteco: fari elekton, kiu apartenas al ni, kaj porti la respublikon por ĝi. kaj se ni vivos tiel, ni ne plu estos marionetoj de aliaj atendoj kaj ni iĝos aŭtoroj de nia propra historio.

Permanent link to this publication: