Gajo - ne estas simple emocio. Ne "ha-ha" kaj ne "ura, vendredo". Ĝi estas profunda stato de animo, kiu ne dependas de cirkonstancoj. Oni povas perdi ĉion - sanon, monon, proksimulojn - kaj tamen ne perdi gajan. Aŭ oni povas havi vilan domon kaj jachton, sed esti brulita interne. Kio tiam estas gajo kiel spirita stato kaj kio diferencas ĝi de simpla plaĉo? Ni diskutu.

Plaĉo kontraŭ gajo

Plaĉo venas el ekstera: bonkvalita manĝo, sekso, venko en loterio. Ĝi rapide pasas kaj lasas deziron por rekono. Gajo tamen - interna fonto. Ĝi estas stato de pleneco kaj konekto kun la mondo, kiam vi ne bezonas stimulojn. Oni povas esti gaja, sedante en malplena ĉambro. Spirita gajo ne dependas de eventoj. Ĝi estas fundamento. Ĝin oni ne povas aĉeti, ŝteli, gajni. Ĝin oni nur povas akiri tra praktiko kaj konscienza. Sanktuloj de ĉiuj tradicioj diras: gajo estas nia veraj naturo, nur ni oblivis ĝin.

Kial ni perdas gajan

La kaŭzo - identigo de sin kun la menso kaj korpo. Ni pensas: "mi estas miaj pensoj, miaj atingoj, mia korpo". Kiam io ne iras bone, ni suferas. Ni konstante komparas sin kun aliaj, envias, timas. Ni vivas en la pasinto (obedo) aŭ en la futuro (maltrankvilo). Gajo malkreskas en tiu bruo. Perdo de gajo - ne puno, sed sekvo de malkonscienza. Ni perdis la kapablon esti ĉi tie kaj nun. Ni perdis la kapablon vidi belon en simpla: en lumoj de sublaso, en rido de infano, en tio.

Gajo en religiaj tradicioj

En kristanismo gajo - frukto de Sankta Spirito. Apostolo Paŭlo diras: "Ĉiam pliĝoru". Eĉ en persekutado. Ĝi estas gajo ne de ĝojigo, sed de certeco, ke Dio proksimas, ke ĉio estas bone. En budismo gajo (mudito) - sorado pri sukcesoj de aliaj, kapablo esti feliĉa pro aliaj feliĉo. En sufismo (mistika islamo) gajo - rezulto de disolvado de ego en la Divina. En hinduismo gajo (ananda) - esenco de Brahmo. Ĉiuj religioj kongruas: gajo - ne okazokaĵo, sed vojo. Ĝin oni povas kaj devas trejni.

Kiel kultivadi gajan kiel spirita stato

Unua paŝo - praktiko de dankemo. Ĉiu nokto skribu tri aferojn, pro kiuj vi gratulas hodiaŭ. Eĉ se la tago estis malfacila, oni povas gratuli pro tio, ke vi vivas, ke la suno lumigas, ke iu ridas. Dua paŝo - meditacio. Observado de spirito kalmas la menson, forigas la bruumon, kaj gajo aperas mem. Tria paŝo - servo. Helpante al aliaj, ni eliras egocentrizmon kaj komencas senti unuecon. Kvara paŝo - pardono. Ofendoj blokadas gajan. Pardonu la ofendanton - ne por li, sed por vi.

Gajo kaj sufero: paradokso

Spirita gajo ne negas doloron. Oni povas senti doloron kaj samtempe esti gaja. Ekzemple, homo kun grava diagnozo povas gajli ĉiun tagon, valorigi momentojn kun sia familio. Li ne negas suferon, sed ne permesas ke ĝi plenigu ĉion en la animo. Tio ne estas masohismo, sed matureco. Dumtempe, homo, serĉanta nur plaĉon, falas en desespero je malplej doloro. Gajo kiel spirita stato - kapablo teni doloron, sed ne esti ĝi.

Baroj sur la vojo al gajo

Ĉefaj malamikoj - estas kompatemo al sin (kial mi ĉi tion?'), sento de kulpo ('mi ne estas digna de gajo'), envio, hyproksimeco, timo. Ankaŭ helpas perfektismo: ni prokrastiĝas gajan sur postenon ('kiam mi aĉetos domon, tiam...'). Tamen, posteno neniam venos. Alia kapto - flugo el soleco. Homo timas resti sola kun sin, ĉar tie estas vakuo. Tamen, vakuo - estas komenco. Tioĉe en la interno - kondiĉo por apero de veraj gajo.

Gajo kaj kreado

Stato de gajo - estas fluo, kiam vi forgesas pri tempo. Kreado (skribi poemon, pentri, ludi sur gitaron) ofte kaŭzas tian staton. Tamen, kreado povas esti ankaŭ flugo. Importas ne konfuzi: gajo de rezulto (ludio) - estas plaĉo. Gajo de procezo - estas spirita stato, kiam vi estas unuigitaj kun tio, kion vi faras. Kreadu ne por vendi, sed ĉar tio estas maniero esti sin. Tiam kaj rezulto estos, sed ne ĉefo.

Konekto de gajo con aliaj spiritaj kvalitoj

Gajo estas neperdireble ligita kun amo (ne kun amo, sed kun necondiĉa amo). Tie, kie estas amo, tie estas ankaŭ gajo. Kun bonkvalmo: gaja homo ne povas esti malhumana. Kun saĝo: gajo helpas vidi aferojn en perspektivo, ne dramatizi. Kun generosumo: gaja homo facile dividas. Kun pacienco: gajo permesas atendi sen ĝenado. Tio estas pakto de virtuoj: disvolvante unu, vi trenas aliajn.

Gajo kiel spirita stato - ne estas rozoj. Ĝi estas sennuance rigardo al la mondo, kiu samtempe estas bela kaj tragika. Ĝi estas preparo akcepti vivon tute, ne postulante ke ĝi estu komforta. Akiri tian gajan ne estas facile. Tamen, ĝi eblas. Komenciĝu per malgranda: nun, legante ĉi tiujn vortojn, fari inspiron, elspiron, kaj ridi. Sen kialo. Tio estas unua paŝo.

Permanent link to this publication: